En god træningsoplevelse starter indefra, og for kvinder er støtte og komfort om brystkassen helt afgørende under fysisk aktivitet. Uanset om man dyrker styrketræning, løber lange ture eller går til rolig yoga, udsættes brystvævet for store bevægelser, som kan skabe ubehag og belaste ryggen. Ved at investere i en funktionel og støttende sports-BH fra Netlingeri sikrer man, at barmen holdes korrekt på plads, så man kan fokusere fuldt ud på din præstation.

Tilpas støtten til din træningsintensitet

Forskellige sportsgrene stiller vidt forskellige krav til din BH. Sport med høj intensitet som løb, crossfit og boldspil kræver en model med maksimal stivhed og indkapsling af brysterne, da de hurtige hop skaber store lodrette og vandrette bevægelser. Til moderat træning som cykling, vandring og fitness er en mellemstøttende variant med god pasform ofte det mest behagelige valg. Til lav intensiv træning som pilates eller udstrækning kan man med fordel vælge en blød model uden bøjle, der giver dig fuld bevægelsesfrihed.

Pasform og skålstørrelse gør hele forskellen

Mange kvinder begår den fejl at vælge en sports-BH ud fra deres almindelige tøj størrelse i stedet for deres præcise skålstørrelse. En optimal pasform opnås, når omkredsen sidder stramt og vandret hele vejen rundt om kroppen uden at klemme eller skabe dybe mærker i huden. Skålene skal umslutte hele brystet, så der hverken opstår hulrum eller at barmen presses ud i siderne. Brede og polstrede skulderstropper hjælper desuden med at fordele vægten jævnt over skuldrene, hvilket minimerer risikoen for nakkesmerter under langvarig træning.

Materialer der leder fugt og varme væk

Når pulsen stiger og kroppen afgiver varme, er almindelig bomuld en dårlig løsning, da det opsuger sveden og bliver tungt og koldt mod huden. Moderne sports-BH'er fremstilles derfor af tekniske, syntetiske mikrofibre, der er ekstremt åndbare og hurtigtørrende. Disse lette tekstiler leder effektivt fugten væk fra kroppen, så huden holdes tør og fri for generende friktion. Flade og sømløse overgange i syningerne er ligeledes vigtige elementer, som forhindrer, at stoffet gnaver eller skaber rødme under gentagne bevægelser.

Vedligeholdelse for at bevare elasticiteten

For at din nye sports-BH beholder sin støttende funktion og pasform gennem lang tid, skal den behandles skånsomt under vask. Vask den altid ved lave temperaturer i en beskyttende vaskepose, og undgå brugen af skyllemiddel, da det nedbryder de elastiske fibre i stoffet. 

Man bør ligeledes holde den væk fra tørretumbleren, da den høje varme ødelægger elasticiteten og forringer støtten. Med den rette pleje bevarer din sports-BH sine funktionelle egenskaber, så man kan træne sikkert og behageligt i lang tid fremover.